Off-Line Club
De kinderen van tegenwoordig staan onder enorme druk en krijgen zoveel meer prikkels te verwerken. In een tijd waar schermen niet meer weg te denk zijn, is er nu een plek om even offline te gaan. En te ont-moeten in het echte leven.
Offline Club Kids 8-11 jaar
In deze 10-weekse cursus maken kinderen op een speelse en veilige manier kennis met yoga. We bewegen, ontdekken ons lichaam en leren ontspannen.
Naast yoga wordt er ook aandacht besteed aan belangrijke thema’s zoals ademhaling en wat dit doet met je lichaam en gevoel. Kinderen leren hoe ze kunnen omgaan met spanning, stress of onzekerheid en hoe ze zelf weer rustig kunnen worden als alles even te veel voelt.
Zij werken op een toegankelijke manier aan zelfvertrouwen, zelfliefde en het leren vertrouwen op je gevoel. Alles in een veilige groep met leeftijdsgenoten, zonder prestatiedruk.
Een moment in de week om even uit je hoofd te komen, te bewegen, te lachen en gewoon jezelf te zijn.
Offline club teens 12-15 jaar
In deze 10-weekse cursus wordt yoga gecombineerd met tools die helpen omgaan met het dagelijks leven als tiener. Met ruimte voor bewegen, kracht en flexibiliteit opbouwen, maar leren ook hoe je tot rust komt in een druk hoofd.
Thema’s die veel tieners herkennen: stress op school, sociale druk, onzekerheid, piekeren en je soms anders of niet goed genoeg voelen. Je leert hoe je met ademhaling en simpele technieken weer rust kunt vinden in je lijf en hoofd.
Zij bouwen aan meer zelfvertrouwen, grenzen aangeven en leren luisteren naar jezelf in plaats van alles om je heen.
Geen prestatiedruk, geen perfectie, maar gewoon een plek om even te landen, te bewegen en jezelf beter te leren kennen.